JJ5色廚

超馬先生從跑5個圈上氣不接下氣，到10km, 半馬21km, 全馬42km, 超馬50km, 60km, 一直到跑完100km! 跑步朋友都懷疑他是如何進步的？矛頭直指我這個超馬背後的女人給他吃了什麼大補丹？「醫食同源，藥食同宗」，食補就是大靈丹！

【馬拉松食補】韓式大醬果香豬腳

港太家裡不乏靚湯，超馬先生比賽回來，家裡總有一鍋熬了幾個小時的湯等著他享用。牛尾、豬尾、雞腳、花膠、魚頭，每次有新花樣，符合超馬先生利用膠質食物保護關節並增加靈活度的理念。

台灣的生活習慣跟香港很多不同。

與一位也是嫁給台灣人來台灣定居的年輕女生閒聊，講到台灣家庭吃水果的方法，哈哈哈，難道在台灣的港女的困惑是一模一樣的！

【台灣芒果之二】芒果鳳梨烤蝦salad

一直以為「刀工」是專業的範疇，是廚師炫耀武功高招的技倆。作為家廚，會切就好。

多年前在北京出差時的一盤看來平平無奇的蔬菜，顛覆了我對刀工的無知印象，簡單炒豆角，巧妙的切法，味道不得了！

培根炒長豆

最近香港朋友來台灣玩，指定的伴手禮已不是鳳梨酥、肉紙這些傳統的。去菜市場，甚至水菓批發市場已漸漸成為風氣！夏天最紅的，當然是芒果！

你知道台灣芒果有多少種嗎？

台灣芒果好多種

台灣很多情人節。2/14 西洋情人節是我認知的情人節，3/14是日本白色情人節，農曆7/7七夕過中國情人節。

拍拖時候的情人節，泡制型食物，明明知道是肉麻，但又那麼的理所當然！

七夕情人節~飛心早餐

小時候每次被媽媽發現我以湯撈飯吃，都會被罵一頓，說壞習慣，傷胃！但在餐廳點冬瓜粒湯泡飯，卻永遠不會被唸。

其實傷不傷胃，只在於一個字.........

【一人午餐】冬瓜粒湯飯

蝦子麵，從不是我會買會點的麵，怕了黃色麵餅那鹼水味。

一包拉頭馬同學托話劇評論家同學帶來的「隱世高人」蝦子麵，再度引證我常對女兒說的話：沒有不好吃的食材，只是還沒吃到真正好的！

「隱世高人」蝦子麵

規律的生活，是無味無聊無趣，還是有趣有色有味，全在於自己的看法。

就如去菜市場這回事，我可覺得有趣的很。今天市場會出現什麼特別的食材呢？噢！是這隻怪物！

【輕食】地中海涼拌大章魚

協恩同學，你們知道在有斗零的年代；雞尾包2毫子年代；

父母想盡「窿路」讓我們入讀協恩幼稚園的年代；

學費多少錢一個月？

週末，我有麵包feel ● 超馬先生總有wine mood ● 長腿女兒總愛沙拉輕食refresh 

三種mood加起來，週末晚餐的synergy。

焗培根櫛瓜茄子卷